Stress verminderen met yoga regels
Denk niet meteen aan zweverige dingen als je ‘yoga’ leest. Het kan je helpen anders naar jezelf en de buitenwereld te kijken door yoga regels te volgen.
4 min read
Mindfulness – Het pad naar innerlijke rust
Degenen die mindful zijn, leven niet alleen gelukkiger en gezonder, ze nemen ook een deel van de drukte uit het leven.
Mindfulness helpt je zelfs om innerlijke rust te vinden, beter te slapen en minder angstig te zijn.
5 min read
MEER LEZEN VAN HELGA?
Abonneer je dan gratis op de wekelijkse nieuwsbrief!
Dankjewel!
Je bent succesvol toegevoegd aan de lijst.
Laden ...