GOED VOELEN – BIJTANKEN – JIJ
Dit gaat alleen over jou, je relatie, de overgang, psychologie en het voornaamste; je goed voelen in je vel. Hier sta jij centraal.
Stress verminderen met yoga regels
Denk niet meteen aan zweverige dingen als je ‘yoga’ leest. Het kan je helpen anders naar jezelf en de buitenwereld te kijken door yoga regels te volgen.
Boekennieuws! Een Joods kind en wilde planten
Boeken die binnenkort verkrijgbaar zijn of net in de boekhandel liggen. Hier lees je welke je de komende dagen kunt verwachten. In Boekennieuws verschijnen alle genres door elkaar. Pik eruit wat jou past!
Mindfulness – Het pad naar innerlijke rust
Degenen die mindful zijn, leven niet alleen gelukkiger en gezonder, ze nemen ook een deel van de drukte uit het leven.
Mindfulness helpt je zelfs om innerlijke rust te vinden, beter te slapen en minder angstig te zijn.
100 Vragen om weer verliefd te worden op je partner
Als de kinderen de deur uit zijn en je overblijft met je partner, kun je door deze vragen te stellen weer een sprankelende conversatie op gang zetten. Bovendien leer je hem of haar er beter door kennen. Deze vragen om elkaar weer beter te leren kennen en om verliefd te worden zijn leuk, intiem of zelfs een beetje controversieel en kunnen gesprekken op gang brengen en tot verrassende onthullingen leiden waardoor jullie opnieuw verliefd kunnen worden.
Het verboden woord: “De overgang is een hel”
Een bekende Nederlander verteld eindelijk hoe wij ons al jaren voelen: Kut! Caroline Tensen doet in een documentaire op Videoland een boekje open over haar eigen overgang. Haar ervaringen, die uiteindelijk zorgden voor een depressie. Ze vertelt openhartig over deze hel. Ook andere vrouwen komen aan het woord over hun ervaringen. Zo herkenbaar!
Wel of niet op vakantie – ontspannen kunnen we wel!
Op je eigen balkon, op pad met een camper of in een strandhotelletje: Iedereen geniet anders van de welverdiende vakantie. Wat vaststaat is dat iedereen wil genieten, relaxen en ontspannen. Helaas kunnen of willen we deze zomer niet allemaal op vakantie. En of je nu wel of niet op vakantie gaat, deze zomer kunnen we overal ontspannen en ik vertel je hoe je dit het beste kunt doen.
Laden ...