Een lijst met levensdoelen kan je tot actie motiveren, je iets over jezelf leren en je helpen dromen te realiseren waarvan je niet dacht dat ze mogelijk waren. Dit is waarom het maken van een lijst met doelen voor je leven zo waardevol kan zijn, hoe je je eigen levensdoelenlijst kunt maken en ideeën om je op weg te helpen.
TEKST REDACTIE – BEELD GETTY IMAGES
We weten allemaal dat actief blijven na je 50e zeer belangrijk is. Je hebt en neemt er nu ook veel meer de tijd voor. Aanwezig blijven in je sociale kringen en deze uitbreiden, al is dit de laatste tijd een echte uitdaging in deze pandemie.
In het kort zijn we het erover eens dat op je achterwerk gaan zitten geen optie is. Daarom is het juist belangrijk om nog levensdoelen te hebben.
Dus ik moedig je aan om je eigen levensdoelenlijst te maken! Dit is waarom het ook voor jou een geweldig hulpmiddel kan zijn.
Wat is een lijst met levensdoelen?
Simpel gezegd, het is een lijst met dingen die je wilt bereiken voordat je sterft. Schrijf alles op wat je wilt bereiken zonder je zorgen te maken of het realistisch is of hoe je je doel gaat bereiken.
Je lijst kan zo lang zijn als je wilt. Wees kwetsbaar en schrijf op wat je echt wilt. Wees niet bang om items toe te voegen die bij andere mensen misschien stom overkomen.
Je kunt ernaar streven om je lijst in één sessie af te ronden, of je kunt er jaren over doen. Zorg ervoor dat je je lijst zo nu en dan bekijkt. En streep de doelen die je bereikt hebt door! Ik voeg er ook graag de datum aan toe wanneer ik mijn droom heb bereikt.
Waarom je een lijst met levensdoelen moet maken
Hier zijn enkele voordelen van het maken van een doelenlijst.
Je ziet patronen in je verlangens
Ik realiseerde me niet hoe belangrijk reizen voor me was totdat ik het patroon in de opsomming van mijn lijst zag. Vooral landen bezoeken met de camper komt veel voor op mijn lijst.
Je wordt gemotiveerd om je wildste droom te verwezenlijken en om onwaarschijnlijke dingen te bereiken.
Je voelt je dankbaar
Het is zo gemakkelijk om de goede ervaringen die we hebben gehad en wat we hebben bereikt te vergeten. Maar als ik mijn lijst bekijk, zie ik de items die ik heb doorgestreept en herinner ik me hoe graag ik een camper wilde en daarmee wilde reizen. En hoe geweldig het is om dat nu te kunnen doen. Ik ben weer helemaal dankbaar dat ik die ervaring heb mogen hebben.
Hoe je je eigen levensdoelenlijst kunt maken
Kies een tijd waarin je alleen kunt zijn en helder kunt nadenken. Pak een notitieblok of noteer het in je laptop, wat voor jou werkt, zolang je het maar gemakkelijk terug kunt vinden om bij te werken, af te strepen of te bekijken.
Schrijf je levensdoelen en dromen op. Schrijf elk doel op dat in je opkomt zonder jezelf te censureren. Maak je geen zorgen of je dromen wel realistisch zijn of hóe je je doelen kunt bereiken. Wees kwetsbaar, maar wees ook niet bang om je gekke en oppervlakkige doelen op te schrijven. Ze zijn ook belangrijk!
Je lijst kan zo lang of kort zijn als u wilt. Je kunt ervoor kiezen om je lijst in één sessie te voltooien of er iets aan toe te voegen als de inspiratie toeslaat.
Overweeg elk van de volgende gebieden van je leven: Financieel, carrière, relaties, gezondheid, plezier, persoonlijk en jouw bijdrage in de wereld (het verschil maken).
- Wees niet bang om doelen te verwijderen die je niet langer interesseren.
- Vier elke keer dat je een item doorstreept.
- Sta open voor de mogelijkheid om al je dromen te laten uitkomen.
Ideeën voor je levensdoelen lijst
Dit zijn slechts een paar dingen die je misschien op je doelenlijst wilt zetten.
Ideeën voor financiële doelen
- Inkomen dat je wilt verdienen
- Hoeveelheid besparingen die je wenst
- Schuld die je wilt afbetalen
- Het bedrag dat je aan je erfgenamen wilt nalaten
- Hoeveel geld je nodig hebt voor je ideale pensioen
Ideeën voor carrière doelen
- Jouw ideale baan
- Jouw ideale carrière
- De titel die je wilt verwerven
- Alle zakelijke ideeën die je zou willen nastreven
- Een bedrijf dat je zou willen starten
- Prijzen die je graag zou willen winnen
- Een zakelijke prestatie die je wilt, zoals het uitgeven van een boek
- Wat je wilt doen als je met pensioen gaat
- Iemand die je graag zou willen ontmoeten
- De soorten mensen waarmee je wilt werken
Ideeën voor relatie doelen
- Het type minnaar dat je wilt aantrekken
- De soorten vrienden die je wilt hebben
- Met wie je tijd wilt doorbrengen
- Geschenken die je graag zou willen geven aan de mensen van wie je houdt
- Wat voor soort (groot)ouder je zou willen zijn
- Het soort lessen dat je aan je (klein)kinderen wilt doorgeven
- Hoe je wilt dat je (klein)kinderen opgroeien
Ideeën voor gezondheidsdoelen
- De vijf kilometer of andere race lopen
- Een sport die je graag zou willen beoefenen
- Het fitnessniveau dat je zou willen bereiken
- Een fitnessprestatie, zoals ongeveer 25 push-ups doen
- Gezondheidsproblemen die je wilt overwinnen
- Gezonde gewoonten die je wilt vastleggen
Ideeën voor plezier doelen
- Plaatsen die je zou willen bezoeken
- Hobby’s waar je graag van zou willen genieten
- Bijzondere vakanties zoals een cruise of resort
- Natuurlijke fenomenen die je wilt zien (zoals een vulkaan of het noorderlicht)
- Iets nieuws dat je wilt leren
- Feesten die je wilt bijwonen
- Feestjes die je wilt geven
- Met wie je op vakantie wilt
Persoonlijke doel ideeën
- Dingen die je wilt bezitten (volledig acceptabel)
- Het type huis waarin je zou willen wonen
- Hoe je je huis wilt inrichten
- Gewoonten die je zou willen verwerven
- Educatieve doelen zoals het behalen van een diploma
- Boeken die je wilt lezen
Bijdrage doel ideeën
- Plaatsen waar je vrijwilligerswerk zou willen doen
- Waar je je geld wilt doneren
- Iets beginnen dat de wereld helpt, zoals een stichting of een goed doel
- Een wereldprobleem dat je graag zou willen helpen oplossen
Ik hoop dat ik je heb overtuigd van de waarde van het maken van je eigen lijst met levensdoelen.
Laden ...